優質早餐給孩子好精神及好體格 自我要求的負責任態度激發傑出表現

哇！真是不得了，小小年紀的她，在跆拳道獎牌、獎狀厚厚一疊。她對自己的要求很高，很在乎舞台上的表現，她不愛吃零食，就是怕身形、體重會影響運動訓練，來自媽媽「自動自發把事情做好、自我要求的負責任態度」的理念。而從「早」均衡營養攝取，適度運動練習讓祁雲身體健康，更加有精神迎向一整天學校挑戰，這些都對祁雲的優秀表現有很大關係。

在師大國語文中心教華語的媽媽，對孩子採開放式教育，祁雲的多元學習，都是她自己主動向媽媽提出想嘗試，在經濟及時間等方面的考量下，媽媽覺得可以兼顧就讓她去試，因為都是自己有興趣的所以學習成果良好，即使遇到挫折例如練跆拳道練到全身瘀青，都不會因此打退堂鼓。

媽媽相當重視她的飲食及營養攝取，從小就會親手為她準備早餐，即便因為現在工作忙碌，會到早餐店購買，也會選擇比較新鮮的餐點，再搭配些蔬果，以及阿華田麥芽飲品等補充其他微量營養與膳食纖維。

祁雲很愛喝阿華田，除了早餐以外，感覺肚子有點餓的時候會自己泡一杯來喝，運動過後來一杯阿華田，不僅可以為身體帶來營養，也有飽足感。